Летом столько всего вкусного появляется, столько новых соблазнов чем то полакомиться и угостить своего малыша.
Была очень удивлена, попав на сайт клуб молодых мам, узнав например что есть дыню кормящим мамам нельзя. Дыня может вызвать у малыша тяжелые диспепсические явления (понос, рвоту)
Информация по правильному питанию удобно структурирована, например, абрикосы:
Чем полезны абрикосы: Абрикосы содержат витамины С, B1, В2, РР, бета каротин, железо, калий. Всего 300г этих ароматных фруктов покрывают суточную потребность человека в витамине А.
Когда абрикосы во вред: Абрикосы нужно правильно есть. Например, абрикосы на тощак вызывают расстройство желудка, а комбинации с некоторыми продуктами могут быть вредными для здоровья. Так, например, абрикосы после мяса или абрикосы, запитые сырой водой могут стать причиной диареи.
Можно ли есть абрикосы кормящим мамам. Абрикосы нужно есть с очень большой осторожностью, так как они могут вызвать нарушения в работе системы пищеварения у ребенка, а также вызывать аллергические реакции. Иногда ребенок может плохо отреагировать на абрикосы, даже если мама употребляла не свежий фрукт, а в компоте, например.
Смотрите подробности в статье женское здоровье.
Комментариев нет:
Отправить комментарий